SPORCU BESLENMESİ
Sporcu beslenmesinde uygulanacak beslenme süreci, sporcunun kişisel özellikleri ve uğraştığı branş neticesinde belirlenir. Sporcu beslenmesi antrenmana hazırlık, antrenman sonrası iyileşme sürecinin hızlandırılması, vücuttaki yağlı ve yağsız kütlede devamlılığın sağlanabilmesi gibi önemli hedefler içerir.
Sporcunun yaşı, cinsiyeti, fiziksel aktivite şiddeti, beslenme alışkanlıkları ve günlük enerji harcaması gibi parametrelerin tamamı değerlendirilmesi ve günlük alınması gereken enerji, besin değerleri, sıvı tüketimi net bir şekilde belirlendikten sonra program oluşturulur.